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밴드스트레칭이란

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내 맘대로 골라 뺄 수 있다! 밴드스트레칭 다이어트의 3가지 코스!!
제목 내 맘대로 골라 뺄 수 있다! 밴드스트레칭 다이어트의 3가지 코스!!
작성자 밴드지도자 (ip:)
  • 작성일 2014-07-22
  • 추천 추천 하기
  • 조회수 1536
  • 평점 0점

내 맘대로 골라 뺄 수 있다! 밴드스트레칭 다이어트의 3가지 코스!!
다이어트는 어딘가 무리를 하고 있으면 오래 가지 않습니다. 나에게 맞는 프로그램을 찾는 것이 무엇보다 중요합니다. 여기서는 소개하는 주 2~3회로 센스 있게 살을 빼고 싶은 사람을 위한 기본 코스, 체력에 자신이 없거나 운동하는 것이 부담스러운 사람을 위한 하프타임 코스, 가장 빼고 싶은 부위를 집중 공략하는 집중 관리 코스 등 체력이나 라이프스타일을 고려하여 나에게 맞는 코스를 선택하시면 됩니다.

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